La depresión y el Blues de vacaciones

La depresión y los blues de vacaciones Muchas personas experimentan depresión, especialmente durante las vacaciones. Los síntomas pueden incluir: tristeza abrumadora, entumecimiento, ira inexplicable, sentirse más cansado de lo habitual, sentirse separado o aislado de los demás, y la sensación de que no hay manera de sentirse feliz. Hay algunas cosas que podemos hacer ...

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SUEÑO: un remedio curativo natural

SUEÑO: un remedio curativo natural Por Renee Grandieri MS, APRN Una buena noche de sueño puede tener efectos sorprendentes sobre nuestro estado de ánimo. Si está energizado va más propensos a tener una actitud positiva. Una buena noche de sueño puede ser un gran motivador. los patrones de sueño pobres pueden causar peso ...

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Opciones saludables 101

Dado que el 80% de lo que su físico se parece está determinado por lo que ponemos en nuestra boca, “conciencia dieta” debe ser puesto en práctica. Algunas personas quieren perder peso, mientras que otros sólo quieren comer más sano. Sea cual sea la categoría que cae en un poco de planificación base de la carne ...

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