ソース CDC.GOV

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高齢者および重篤な基礎疾患を持つ人々 心臓や肺の病気や糖尿病のように、COVID-19の病気からより深刻な合併症を発症するリスクが高いようです。 の詳細 深刻な病気のリスクが高いですか?

広がり方を知る

イラスト:男性にくしゃみをする女性
  • 2019年コロナウイルス病を予防するワクチンは現在ありません(COVID-19)。
  • 病気を防ぐ最善の方法は、このウイルスにさらされないようにすることです。
  • ウイルスは主に人から人へと広がると考えられています。
    • 互いに密接に接触している人々の間(約6フィート以内)。
    • 感染者が咳やくしゃみをするときに発生する呼吸飛沫を介して。
  • これらの飛沫は、近くにいるか、またはおそらく肺に吸入されている人々の口または鼻に着弾する可能性があります。

自分を守るための措置を講じる

イラスト:石鹸と水で手を洗う

頻繁に手をきれいにする

  • 手を洗ってください 多くの場合、特に公共の場所に来た後、または鼻をかんだり、咳をしたり、くしゃみをした後、少なくとも20秒間石鹸と水を使用します。
  • 石鹸と水がすぐに手に入らない場合は、 少なくとも60%のアルコールを含む手指消毒剤を使用する。 手の表面全体を覆い、乾くまで擦ります。
  • 触れないでください あなたの目、鼻、口 洗っていない手で。
イラスト:家に隔離された女性

密接な接触を避ける

  • 密接な接触を避ける 病気の人と
  • 入れ 自分と他の人との距離 COVID-19があなたのコミュニティで広がっている場合。 これは特に重要です 非常に病気になるリスクが高い人.

他人を保護するための措置を講じる

ベッドの男

病気のときは家にいて

咳をするときに口を覆っている女性

咳とくしゃみを覆う

  • 口と鼻を覆う 咳やくしゃみをしたり、肘の内側を使用したりするときは、ティッシュを使ってください。
  • 使用済みティッシュを投げる ゴミ箱に。
  • すぐに 手を洗ってください 石鹸と水で少なくとも20秒間。 石鹸と水がすぐに利用できない場合は、少なくとも60%のアルコールを含む手の消毒剤で手をきれいにしてください。
マスクをかぶった男

病気の場合はフェイスマスクを着用してください

  • 病気の場合: あなたが他の人の周りにいるとき(例えば、部屋や車を共有しているとき)、そしてあなたが医療提供者のオフィスに入る前に、フェイスマスクを着用するべきです。 フェイスマスクを着用できない場合(例えば、呼吸困難を引き起こすため)、咳やくしゃみをカバーするために最善を尽くす必要があり、ケアをしている人々が部屋に入る場合は、フェイスマスクを着用する必要があります。 病気の時の対処法を学びましょう。
  • 病気でない場合: 病気の人(そしてフェイスマスクを着用できない人)の世話をしているのでなければ、フェイスマスクを着用する必要はありません。 フェイスマスクは不足している可能性があり、介護者のために保存する必要があります。
カウンターの掃除

清潔にして消毒する

  • 清潔で消毒 頻繁に触れる面 daily。 これには、テーブル、ドアノブ、ライトスイッチ、カウンタートップ、ハンドル、デスク、電話、キーボード、トイレ、蛇口、シンクが含まれます。
  • 表面が汚れている場合は、きれいにします。 消毒する前に、洗剤または石鹸と水を使用してください。

消毒するには:
最も一般的なEPA登録の家庭用消毒剤が機能します。 表面に適した消毒剤を使用してください。

オプションは次のとおりです。

  • 家庭用漂白剤を薄める。
    漂白剤を作るには、以下を混ぜます:
    • 水5ガロンあたり1杯(3/XNUMXカップ)の漂白剤
      OR
    • 水のクォートごとに小さじ4杯の漂白剤
    アプリケーションと適切な換気については、製造元の指示に従ってください。 製品の有効期限が切れていないことを確認してください。 家庭用漂白剤をアンモニアや他の洗剤と決して混ぜないでください。 期限が切れていない家庭用漂白剤は、適切に希釈するとコロナウイルスに対して効果的です。
  • アルコール溶液。
    溶液に少なくとも70%のアルコールが含まれていることを確認します。
  • その他の一般的なEPA登録家庭用消毒剤。
    の製品 EPA承認の新興ウイルス性病原体pdfアイコン[7ページ]外部アイコン 主張は、ウイルスを殺すことがより困難であるというデータに基づいて、COVID-19に対して効果的であると期待されています。 すべての洗浄および消毒製品については、製造元の指示に従ってください(たとえば、濃度、塗布方法、接触時間など)。

完全な消毒ガイダンス

その他の手洗いのヒント医療現場における手指衛生詳しくは

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