pinagmulan CDC.GOV

中文 | Espanyolicon ng solidong bilog ng bulalas

Mga matatandang matatanda at mga taong may malubhang napapailalim na mga kondisyong medikal tulad ng sakit sa puso o baga o diabetes ay tila mas mataas na peligro para sa pagbuo ng mas malubhang komplikasyon mula sa sakit na COVID-19. Higit pang impormasyon sa Sigurado ka sa mas mataas na peligro para sa malubhang sakit?

Alamin kung Paano Ito Nakakalat

Larawan: ang babaeng humihikbi sa lalaki
  • Sa kasalukuyan ay walang bakuna upang maiwasan ang sakit na coronavirus 2019 (COVID-19).
  • Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang sakit ay upang maiwasan ang pagkahantad sa virus na ito.
  • Ang virus ay naisip na kumalat lalo na mula sa tao-sa-tao.
    • Sa pagitan ng mga taong malapit sa pakikipag-ugnay sa isa't isa (sa loob ng halos 6 talampakan).
    • Sa pamamagitan ng mga patak ng paghinga na ginawa kapag ang isang nahawaang tao ay umuubo o bumahin.
  • Ang mga patak na ito ay maaaring mapunta sa mga bibig o mga ilong ng mga taong malapit o posibleng mai-inhaled sa baga.

Gumawa ng mga hakbang upang maprotektahan ang iyong sarili

Paglalarawan: paghuhugas ng kamay gamit ang sabon at tubig

Linisin ang iyong mga kamay nang madalas

  • Hugasan ang iyong mga kamay madalas na may sabon at tubig nang hindi bababa sa 20 segundo lalo na pagkatapos na ikaw ay nasa isang pampublikong lugar, o pagkatapos ng pamumulaklak ng iyong ilong, pag-ubo, o pagbahing.
  • Kung ang sabon at tubig ay hindi magagamit, gumamit ng isang sanitizer ng kamay na naglalaman ng hindi bababa sa 60% na alkohol. Takpan ang lahat ng mga ibabaw ng iyong mga kamay at kuskusin ang mga ito hanggang sa makaramdam sila ng tuyo.
  • Iwasang hawakan ang iyong mga mata, ilong, at bibig na may mga kamay na hindi pinanghawakan.
Paglalarawan: Babae na na-quarantine sa kanyang tahanan

Iwasan ang malapit na pakikipag-ugnay

Gumawa ng mga hakbang upang maprotektahan ang iba

tao sa kama

Manatili sa bahay kung may sakit ka

babaeng nagtatakip sa kanilang bibig kapag umuubo

Takpan ang mga ubo at pagbahing

  • Takpan ang iyong bibig at ilong may isang tisyu kapag umubo ka o bumahin o gumamit ng loob ng iyong siko.
  • Itapon ang mga ginamit na tisyu sa basurahan.
  • Kaagad hugasan ang iyong mga kamay may sabon at tubig nang hindi bababa sa 20 segundo. Kung ang sabon at tubig ay hindi madaling magamit, linisin ang iyong mga kamay gamit ang isang hand sanitizer na naglalaman ng hindi bababa sa 60% na alkohol.
lalaking nakasuot ng maskara

Magsuot ng isang facemask kung ikaw ay may sakit

  • Kung ikaw ay may sakit: Dapat kang magsuot ng isang facemask kapag nasa paligid ka ng iba pang mga tao (halimbawa, pagbabahagi ng isang silid o sasakyan) at bago ka makapasok sa tanggapan ng tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan. Kung hindi ka maaaring magsuot ng isang facemask (halimbawa, dahil nagiging sanhi ito ng problema sa paghinga), dapat mong gawin ang iyong makakaya upang takpan ang iyong mga ubo at pagbahing, at ang mga taong nag-aalaga sa iyo ay dapat magsuot ng isang facemask kung pumapasok sila sa iyong silid. Alamin kung ano ang gagawin kung ikaw ay may sakit.
  • Kung HINDI ka may sakit: Hindi mo kailangang magsuot ng isang facemask maliban kung ikaw ay nagmamalasakit sa isang taong may sakit (at hindi nila magagawang magsuot ng isang facemask). Ang mga facemasks ay maaaring nasa maikling supply at dapat silang mai-save para sa mga tagapag-alaga.
naglilinis ng counter

Malinis at magdisimpekta

  • Malinis AT maiinis madalas na naantig na mga ibabaw araw-araw. Kasama dito ang mga talahanayan, doorknobs, light switch, countertops, humahawak, mesa, telepono, mga keyboard, banyo, gripo, at mga lababo.
  • Kung ang mga ibabaw ay marumi, linisin ang mga ito: Gumamit ng sabong panlaba o sabon at tubig bago ang pagdidisimpekta.

Upang disimpektahin:
Karamihan sa mga karaniwang EPA na nakarehistro sa sambahayan na disinfectants ay gagana. Gumamit ng mga disimpektante na angkop para sa ibabaw.

Kasama sa mga pagpipilian ang:

  • Diluting iyong pagpapaputi ng sambahayan.
    Upang makagawa ng solusyon sa pagpapaputi, ihalo:
    • 5 tablespoons (1 / 3rd tasa) pagpapaputi bawat galon ng tubig
      OR
    • 4 na kutsarang pampaputi bawat quart ng tubig
    Sundin ang mga tagubilin ng tagagawa para sa aplikasyon at tamang bentilasyon. Suriin upang matiyak na ang produkto ay hindi nakaraan ang petsa ng pag-expire nito. Huwag kailanman ihalo ang pagpapaputi ng sambahayan sa ammonia o anumang iba pang tagapaglinis. Ang walang bayad na pagpapaputi ng sambahayan ay magiging epektibo laban sa mga coronavirus kapag maayos na natunaw.
  • Mga solusyon sa alkohol.
    Tiyaking solusyon ay hindi bababa sa 70% na alkohol.
  • Iba pang mga karaniwang EPA na nakarehistro sa sambahayan.
    Mga produktong may EPA na naaprubahan ng umuusbong na virus na pathogens pdf icon [7 na pahina] na icon ng panlabas inaasahang magiging epektibo ang mga pag-angkin laban sa COVID-19 batay sa data para sa mas mahirap na pagpatay sa mga virus. Sundin ang mga tagubilin ng tagagawa para sa lahat ng mga produkto ng paglilinis at pagdidisimpekta (halimbawa, konsentrasyon, pamamaraan ng aplikasyon at oras ng pakikipag-ugnay, atbp.).

Kumpletuhin ang gabay sa pagdidisimpekta

Marami pang mga handwashing tipsKalinisan ng Kamay sa Mga Setting ng Pangangalaga sa KalusuganKaragdagang impormasyon

Tumawag ka ngayon
Mga Direksyon