[social/]

källa CDC.GOV

中文 | spanskautropstecken solid ikon

Äldre vuxna och personer som har allvarliga underliggande medicinska tillstånd som hjärta- eller lungsjukdomar eller diabetes verkar ha högre risk för att utveckla allvarligare komplikationer från COVID-19-sjukdom. Mer information om Har du högre risk för allvarlig sjukdom?

Vet hur det sprids

Illustration: kvinna som nysar på mannen
  • Det finns för närvarande inget vaccin för att förhindra koronavirussjukdom 2019 (COVID-19).
  • Det bästa sättet att förebygga sjukdom är att undvika att bli utsatt för detta virus.
  • Viruset tros främst spridas från person till person.
    • Mellan personer som är i nära kontakt med varandra (inom cirka 6 fot).
    • Genom andningsdroppar som produceras när en smittad person hostar eller nysar.
  • Dessa droppar kan landa i munnen eller näsorna hos människor som är i närheten eller eventuellt inhaleras i lungorna.

Vidta åtgärder för att skydda dig själv

Illustration: tvätta händer med tvål och vatten

Rengör händerna ofta

  • Tvätta dina händer ofta med tvål och vatten i minst 20 sekunder, särskilt efter att du varit på en offentlig plats, eller efter att du har blåst i näsan, hosta eller nysat.
  • Om tvål och vatten inte är tillgängligt, använd en handrensare som innehåller minst 60% alkohol. Täck alla händer på ytan och gnugga ihop dem tills de känns torra.
  • Undvik att röra dina ögon, näsa och mun med otvättade händer.
Illustration: Kvinna i karantän till sitt hem

Undvik nära kontakt

Vidta åtgärder för att skydda andra

man i sängen

Stanna hemma om du är sjuk

kvinna som täcker munnen när du hostar

Täck hosta och nysningar

  • Täck din mun och näsa med en vävnad när du hostar eller nysar eller använder insidan av armbågen.
  • Kasta använda vävnader i papperskorgen.
  • Omedelbart tvätta dina händer med tvål och vatten i minst 20 sekunder. Om tvål och vatten inte är lätt tillgängliga, rengör händerna med en handreningsmedel som innehåller minst 60% alkohol.
man bär en mask

Bär ansiktsmask om du är sjuk

  • Om du är sjuk: Du bör bära en ansiktsmask när du är i närheten av andra människor (t.ex. att dela ett rum eller ett fordon) och innan du går in på en vårdgivares kontor. Om du inte kan bära en ansiktsmask (till exempel för att det orsakar andningsbesvär), bör du göra ditt bästa för att täcka dina hosta och nysningar, och personer som tar hand om dig bör bära en ansiktsmask om de kommer in i ditt rum. Lär dig vad du ska göra om du är sjuk.
  • Om du INTE är sjuk: Du behöver inte bära en ansiktsmask om du inte tar hand om någon som är sjuk (och de inte kan bära en ansiktsmask). Facemasks kan vara bristfälliga och de bör sparas för vårdgivare.
rengöring av en räknare

Rengör och desinficera

  • Rengör OCH desinficera ofta berörda ytor dagligen. Detta inkluderar bord, dörrhandtag, ljusströmbrytare, bänkskivor, handtag, skrivbord, telefoner, tangentbord, toaletter, kranar och handfat.
  • Om ytorna är smutsiga, rengör dem: Använd tvättmedel eller tvål och vatten före desinfektion.

För att desinficera:
De vanligaste EPA-registrerade hushållsdesinfektionsmedlen fungerar. Använd desinfektionsmedel som är lämpliga för ytan.

Alternativen inkluderar:

  • Späd ut ditt hushållsblekmedel.
    För att skapa en blekmedelslösning, blanda:
    • 5 matskedar (1/3 kopp) blekmedel per gallon vatten
      OR
    • 4 teskedar blekmedel per liter vatten
    Följ tillverkarens instruktioner för applicering och korrekt ventilation. Kontrollera att produkten inte är förbi sitt utgångsdatum. Blanda aldrig hushållsblekmedel med ammoniak eller någon annan rengöringsmedel. Oväxlad hushållsblekmedel kommer att vara effektiv mot koronavirus när den späds ut korrekt.
  • Alkohollösningar.
    Se till att lösningen har minst 70% alkohol.
  • Andra vanliga EPA-registrerade hushållsdesinfektionsmedel.
    Produkter med EPA-godkända framväxande virala patogener pdf-ikon [7 sidor] extern ikon påståenden förväntas vara effektiva mot COVID-19 baserat på data för svårare att döda virus. Följ tillverkarens instruktioner för alla rengörings- och desinfektionsprodukter (t.ex. koncentration, appliceringsmetod och kontakttid etc.).

Komplett desinficeringsanvisning

Fler handtvätttipsHandhygien i vårdinställningarMer

Ring nu
Avstånd