[สังคม/]

แหล่ง CDC.GOV

中文 | สเปนอัศเจรีย์ไอคอนวงกลมที่เป็นของแข็ง

ผู้สูงอายุและผู้ที่มีอาการป่วยรุนแรง เช่นโรคหัวใจหรือปอดหรือโรคเบาหวานดูเหมือนจะมีความเสี่ยงสูงสำหรับการพัฒนาภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงมากขึ้นจากการเจ็บป่วย COVID-19 ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ คุณมีความเสี่ยงสูงต่อการเจ็บป่วยที่รุนแรง?

รู้ว่ามันแพร่กระจายอย่างไร

ภาพประกอบสต็อก: woman sneezing on man
  • ปัจจุบันยังไม่มีวัคซีนป้องกันโรคโคโรนาไวรัส 2019 (COVID-19)
  • วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการเจ็บป่วยคือหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับไวรัสนี้
  • ไวรัสนี้เชื่อว่าแพร่กระจายจากคนสู่คนเป็นหลัก
    • ระหว่างคนที่อยู่ใกล้ชิดกัน (ภายในประมาณ 6 ฟุต)
    • ผ่านละอองระบบทางเดินหายใจผลิตเมื่อผู้ติดเชื้อไอหรือจาม
  • หยดน้ำเหล่านี้สามารถตกลงสู่ปากหรือจมูกของคนที่อยู่ใกล้เคียงหรืออาจสูดดมเข้าไปในปอด

ทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันตัวเอง

ภาพประกอบ: ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ

ทำความสะอาดมือบ่อยๆ

  • ล้างมือของคุณ บ่อยครั้งด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 วินาทีโดยเฉพาะหลังจากที่คุณอยู่ในสถานที่สาธารณะหรือหลังจากเป่าจมูกไอหรือจาม
  • หากไม่มีสบู่และน้ำ ใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60%. ครอบคลุมทุกพื้นผิวของมือและถูให้เข้ากันจนรู้สึกแห้ง
  • หลีกเลี่ยงการสัมผัส ดวงตาจมูกและปากของคุณ ด้วยมือที่ไม่เคยอาบน้ำ
ภาพประกอบ: หญิงสาวถูกกักตัวไว้ที่บ้านของเธอ

หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิด

  • หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิด กับคนที่ป่วย
  • ใส่ ระยะห่างระหว่างตัวคุณกับคนอื่น ๆ คน ถ้า COVID-19 กำลังแพร่กระจายในชุมชนของคุณ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับ คนที่มีความเสี่ยงสูงที่จะป่วยหนัก.

ทำตามขั้นตอนเพื่อปกป้องผู้อื่น

ผู้ชายนอนอยู่บนเตียง

อยู่บ้านถ้าคุณป่วย

ผู้หญิงกำลังปิดปากเมื่อไอ

ครอบคลุมอาการไอและจาม

  • ปิดปากและจมูกของคุณ ด้วยเนื้อเยื่อเมื่อคุณไอหรือจามหรือใช้ด้านในของข้อศอกของคุณ
  • โยนเนื้อเยื่อที่ใช้แล้ว ในถังขยะ
  • ทันที ล้างมือของคุณ ด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 วินาที หากไม่มีสบู่และน้ำให้ล้างมือด้วยเจลทำความสะอาดมือที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60%
ผู้ชายสวมหน้ากาก

สวมหน้ากากหากคุณป่วย

  • หากคุณป่วย: คุณควรสวมหน้ากากเมื่อคุณอยู่ใกล้คนอื่น (เช่นแชร์ห้องหรือยานพาหนะ) และก่อนเข้าสำนักงานผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ หากคุณไม่สามารถสวมหน้ากาก (เช่นเพราะทำให้เกิดปัญหาในการหายใจ) คุณควรพยายามอย่างเต็มที่เพื่อป้องกันอาการไอและจามและผู้ที่ดูแลคุณควรสวมหน้ากากป้องกันหากพวกเขาเข้ามาในห้องของคุณ เรียนรู้ว่าจะทำอย่างไรถ้าคุณป่วย
  • หากคุณไม่ป่วย: คุณไม่จำเป็นต้องสวมหน้ากากป้องกันตัวจนกว่าคุณจะดูแลคนที่ป่วย (และพวกเขาไม่สามารถสวมหน้ากากฝึกหัด) Facemasks อาจขาดแคลนและควรได้รับการบันทึกสำหรับผู้ดูแล
ทำความสะอาดเคาน์เตอร์

ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อ

  • ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อ พื้นผิวที่สัมผัสบ่อย ประจำวัน. ซึ่งรวมถึงตารางลูกบิดประตูสวิตช์ไฟเคาน์เตอร์พร้อมที่จับโต๊ะทำงานโทรศัพท์คีย์บอร์ดห้องน้ำก๊อกน้ำและอ่างล้างมือ
  • หากพื้นผิวสกปรกทำความสะอาด: ใช้ผงซักฟอกหรือสบู่และน้ำก่อนฆ่าเชื้อ

หากต้องการฆ่าเชื้อ:
ยาฆ่าเชื้อในครัวเรือนที่จดทะเบียนโดย EPA ส่วนใหญ่จะใช้งานได้ ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อที่เหมาะสมกับพื้นผิว

ตัวเลือกรวมถึง:

  • เจือจางสารฟอกขาวในครัวเรือนของคุณ
    ในการทำน้ำยาฟอกขาวให้ผสม:
    • 5 ช้อนโต๊ะ (1/3 ถ้วย) ฟอกสีต่อแกลลอนน้ำ
      OR
    • 4 ช้อนชาฟอกสีต่อน้ำหนึ่งควอร์ต
    ทำตามคำแนะนำของผู้ผลิตสำหรับการใช้งานและการระบายอากาศที่เหมาะสม ตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ไม่ผ่านวันหมดอายุ อย่าผสมน้ำยาฟอกขาวที่ใช้ในครัวเรือนกับแอมโมเนียหรือน้ำยาทำความสะอาดอื่น ๆ สารฟอกขาวในครัวเรือนที่ยังไม่หมดอายุจะมีประสิทธิภาพต่อ coronaviruses เมื่อเจือจางอย่างเหมาะสม
  • สารละลายแอลกอฮอล์
    ตรวจสอบว่าสารละลายมีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 70%
  • ยาฆ่าเชื้อในครัวเรือนที่จดทะเบียนโดย EPA อื่น ๆ
    ผลิตภัณฑ์ด้วย ไอคอน pdf ของเชื้อโรคก่อโรคไวรัสที่รับรองโดย EPA [7 หน้า] ไอคอนภายนอก การอ้างสิทธิ์นั้นคาดว่าจะมีผลบังคับใช้ต่อ COVID-19 จากข้อมูลที่ยากต่อการฆ่าไวรัส ทำตามคำแนะนำของผู้ผลิตสำหรับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อ (เช่นความเข้มข้นวิธีการใช้งานและเวลาที่ใช้ในการติดต่อ ฯลฯ )

คำแนะนำการฆ่าเชื้อโรคที่สมบูรณ์

เคล็ดลับการล้างมือเพิ่มเติมสุขอนามัยของมือในการตั้งค่าการดูแลสุขภาพข้อมูลเพิ่มเติม

โทรเดี๋ยวนี้
ทิศทาง